なんだか疲れて生命パワーがダウンしている（？）ので、朝は歩きながら パンを食べて、お昼もしっかり菅原さんと中華食べて、夜は初めて冷凍食品 のスパゲティナポリタンを買って食べる（レトルトのとかが時々買うのです が、冷凍は初めて）。ケチャップはた…
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